Beschreibung
Du wünscht möchtest deinen liebsten eine Auszeit schenken? Und das am liebsten in der Natur?
Im Wald heißt es abzuschalten zu genießen und mit allen Sinnen zu erleben. Bedeutend ist zu entschleunigen, Ruhe zu finden und die eigene Achtsamkeit zu schulen. Me-Time ist wertvolle Zeit, um aufzutanken und Stress abzubauen.
In Deiner Waldzeit werden neben den klassischen Übungen des Waldbadens, Entspannungstechniken, japanische Teezeremonie, oder auch Hängematten-Auszeiten angeboten. Ein besonderes Angebot von mir sind Kurse im Kreativen Schreiben im Wald.
Studien haben die positiven Effekte des Waldes auf unseren Körper nachgewiesen. So steigert Waldbaden unsere Konzentrationsfähigkeit, baut Stress ab, senkt den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel und stärkt unser Immunsystem. Verschenkt Zeit im Mikrokosmos Wald, damit der Beschenkte abtauchen, abschalten und aufatmen kann.
