Du wünscht dir eine Auszeit, möchtest abschalten und innere Ruhe finden? Und das am liebsten in der Natur?
In diesem Kurs kannst du den Wald genießen und mit allen Sinnen erleben. Du kannst entschleunigen und deine Achtsamkeit schulen. Neben den klassischen Übungen des Waldbadens werden wir mit Entspannungstechniken zur Ruhe kommen und Stress abbauen.
Studien haben die positiven Effekte auf unseren Körper nachgewiesen. So steigert Waldbaden unsere Konzentrationsfähigkeit, baut Stress ab, senkt den Blutdruck und den Blutzuckerspiegel und stärkt unser Immunsystem. Lasst uns gemeinsam in den FMikrokosmos Wald abtauchen, abschalten und aufatmen.
Kurse finden erst wieder ab Frühjahr 2023 statt!
Deutschland geht Waldbaden
Wir möchten ein Zeichen dafür setzen, wie wichtig das Ökosystem Wald für den Menschen ist und wie schonend wir jetzt und zukünftig mit ihm umgehen sollten. Dieser Kurs ist Teil der Benefizveranstaltung Deutschland geht Waldbaden. Die Erlöse aus dieser Veranstaltung werden an die Schutzgemeinschaft Deutscher Wald gespendet.
Als Teil der Wald-Community, möchten die Anbieter von Waldbaden-Kursen den längsten Tag des Jahres, nämlich die Sommersonnenwende, zum Waldbaden im Wald verbringen. Es war noch nie so klar wie jetzt, dass wir unsere Wälder brauchen.
21.6.2023 um 19 Uhr